[...] kalorycznego i rozkładu składników w diecie. Brakuje rownież podsumowania diety. Jeśłi chodzi o sama diete to: posilek I 6:00 rano 100g platkow owsianych/ok 500g jog nat./daj mniej i dodaj jeszcze bialka np. jajko 25ml oliwy/ok mogą być także orzechy wloskie Do tego możesz dodać jeszcze rodzynki i masz pyszną owsiankę posilek [...]
[...] tego nie udało mi się kupić, a szukałem szczerze. Trzeba było zapytać w sklepie.. Twaróg - zjadam z 2 opakowania na tydzień - 4 porcje po 130-150g, do tego serek wiejski - z 500g, takie duże opakowanie na 2-3 porcje. No i to tyle z nabiału. Sporadycznie mleko.. Tyle co Ojan zjada w dzień, to ja w tydzień. Zupy - nie robię, ale bardzo lubię :-) [...]
[...] Sklep/lokalizacja*: Hipermarket Real (gazetka promocyjna chyba na całą Polskę) Czas trwania promocji: do 13.01 Krótkiopis produktu: - Nagłówek : Promocja Produkt:Serek wiejski 500g Cena:3,99/500g - 7,98/kg Sklep/lokalizacja*: Biedronka (gazetka promocyjna chyba na całą Polskę) Czas trwania promocji: do 17.01 Krótkiopis produktu: tyle ;P
16.04-22.04 BIEDRONKA Filet z piersi kurczaka 12.98 kg Mandrarynki 2.99 kg pieczarki 3.49 paczka 500g awokado 9.99 kg pomidor śliwkowy 2.99 paczka 500g filet z łososia 39.99kg włoszczyzna słupki paczka 750g 2.49 marchewka z groszkiem paczka 750g 2.49 Wszystkie jogurty -20% napoje gazowane -20%(cola zero i cola light :) )
Carrefour 30,03 - 04,04,2016 winogrono różowe 7,99 za kg twaróg chudy, półtłusty FIGAND 1,99 za 250g serek wiejski PIĄTNICA(2 rodzaje) 3,99 za 500g jaja M 10szt WOLNY WYBIEG 5,69 warzywa na patelnie CARREFOUR 2,49 za 450g kabanosy MADEJ & WRÓBEL 120g za 3,79 mąka Basia z pełnego przemiału 3,29 za kg wafle ryżowe GOOD FOOD 2,29 za 100g [...]
[...] -20% na konserwy mięsne i rybne (m.in. tuńczyk i takie tam) -20% na czekolady i praliny pstrąg tęczowy łososiowy 26,9 kaczka świeża 7,99 Wędzone ćwiartki z kurczaka 500g 3,99 papryka czerwona 8,95/kg pomidor 2,79/kg brzoskwinie 5,99/kg jajka L 3,89 mleko w butelce 2% 1,48 ser żółty gouda światowid plastry 250g 3,99 ser żółty w kawałku [...]
[...] oczywiscie pisze to ogolnie nie jak to przyrzadzam no ale wiadomo bez zadnych olejów itp. i moge ten posiłek podzielic na 2 a ostatni posiłke to udko z kurczka ok 500g z koścmi no i też jakies warzywo do tego. Myslisz że to dużo jedzenie jak na redukcje 180cm 88.5kg <-- jak zaczynałem bo teraz po miesiacu wydaje mi sie ze sylwetka sie [...]
[...] oczywiscie pisze to ogolnie nie jak to przyrzadzam no ale wiadomo bez zadnych olejów itp. i moge ten posiłek podzielic na 2 a ostatni posiłke to udko z kurczka ok 500g z koścmi no i też jakies warzywo do tego. Myslisz że to dużo jedzenie jak na redukcje 180cm 88.5kg <-- jak zaczynałem bo teraz po miesiacu wydaje mi sie ze sylwetka sie [...]